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Discussione: Mancino's way

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  1. 31-10-2014, 01:08 AM #1
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    panca con fermo 5x5x40
    croci 5x10

    rem bil presa prona 6x6x40

    skull 5sets

    polpacci 5sets

    cardio 20 min

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  2. 03-11-2014, 07:34 PM #2
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    rem bil 45 presa supina 5x5x60kg

    rematore manubrio 5x10

    panca...niente mi fa male il petto...dovro riniziare d accapo con la panca alta,stretching, croci.-.che due balls

    curl 5sets

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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