un anno fa ero piombato in questa sitazione perche' era molto tempo che stavo inciodato a astudiare per guagnare il tempo perso a mangiarepochissimo visto che l'appetito era pure crollato...per farti l'idea ebbi indolenzimento due settimane dopo aver fatto 12 reps di curl col bilancere vuoto a cedimento....poi migliorai parecchio,ma non in utto il copro..

tra curl e piegmaneti mi ero messo meglio..ma rioeto la situazione e' rimasta critica