Guarda, io non faccio stacchi per problemi vari, non logistici, che non sto qui ad elencarti...sostituirli non è facile, perché si tratta di un multiarticolare molto completo, ma per quanto possa valere il mio caso, cerco di farmi bastare lo squat, e aggiungo rematore in progressione 5*5 stile Bill Starr il Lunedì e Venerdì, e trazioni il Mercoledì...
Ripeto, non sostituisci al 100% lo stacco così, ma qualcosa riesci a supplire