secondo me gli allenamenti proposti da 4ca sono adatti a chi è già arrivato ad un certo livello o cmq ha la possibilità di essere seguito da un istruttore serio che ti insegna come esegujire gli esercizi per raggiungere la giusta contrazioine ecc. per chi si allena da poco o cmq non ha un pt mi sembrano un pò sottoallenanti. penso che tipo i programmi proposti da mau siano un pò più adatti a tutti. cmq non sto dicendo che 4ca dicesse cose sbagliate, anzi penso che se avessimo avuto la fortuna di essere seguiti personalemte da lui seguendo il suo programma saremo migliorati moltissimo e raggiunto risultati magari impesabili. però agari spiegati attraverso il forum certe cose rimanevano ujn pò difficili da comprendere e spiegare. il merito di4ca cmq è stato aenza dubbio quello di aver dato un senso alla variazione dell'allenamento , mentre motli di noi pensavano che bastasse cambiare la classica scheda una volta al mese
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la modestia vedo che per molti non è di casa eheheheh cmq non è nemmeno possibile fare di questi discorsi visto che alex non ha mai dato uno schema fisso da seguire, ma ci ha esposto solo dei concetti su cui lavorare...dire io ho fatto come mi diceva alex e ho ottenuto questo....non lo vedo possibile
)......io ora non sò come la gente lo abbia pensato....forse perché dice che un buon tecnico è indispensabile ? E allora torno a dire a chi lo pensa che lo sport non sa nemmeno dove è di casa....nessuno vince niente senza un buon tecnico dietro
Originariamente Scritto da Corvette
Sul fatto dell'ipotesi che volesse accaparrarsi clienti non mi pronuncio visto che è a dir poco impensabile e non so a chi sia potuta venire in mente... 
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