Citazione Originariamente Scritto da MaRkuS_85
non sarà ne una cheto ne una low carb ne una metabolika.. intanto grazie a questa ho perso 8 kg e mi sono definito tantissimo e cmq.. (scusate la critrica ) fate vedere ke siete così esperti.. così informati.. e poi mi venite a dire ke è una dieta priva di grassi? quando.. nella carne.. anche bianca e magra.. ci sono sempre i grassi (ad esempio in 100 gr di petto di pollo ce ne saranno 3-4 di grassi.. moltiplica x 2 o 3.. oppure nella carne rossa, anche se magra.. su 100 gr almeno 10 ce ne sono di grammi di grassi.. moltiplica x 3 o 4 ..) i grassi ci sono.. anche se nn in maniera esagerata..
ma i grassi essenziali dove sono??? nn vedo ne olii ne frutta secca.....
poi sei stato tu a definirla una low carb, ti ho solo corretto....
cmq un pò di grassi buoni mettili, sono indispensabili al corretto funzionamento dell'organismo