Citazione Originariamente Scritto da mau
il sovraccarico sugli abs oltre a fare sporgere la panza può ostacolare le respirazione come è successo a me che gli allenavo coi pesi al lat con l'esercizio del campanaro ; meglio non usare peso o usarne poco per non legare la gabbia toracica cosa che avviene se gli abs sono troppo tonici
la spinte al lat per i triceps van bene però cambia es. da un giorno all'altro ; merc. puoi fare il french e ven. i triceps con man.
si infatti oggi ho fatto la french press