Heavy Punch's Diary

[Davide Lepore]

Si, lo sto provando E' vero, ho le ginocchia avanti ma sto migliorando molto rispetto a prima, con il tempo cercherò di correggermi

[Davide Lepore]

Si cominciano a vedere i risultati ancora è poca roba ma sono comunque soddisfatto... Anche se nello specchio i miglioramenti sono più evidenti.

[Davide Lepore]

Oggi ultimo giorno di allenamento prima di incominciare un nuovo ciclo con l'aumento dei carichi. Prima di iniziare però farò una settimana di scarico (che secondo me è meglio farla come settimana di riposo assoluto... ho riscontrato più benefici)

[Davide Lepore]

Uff, non so perchè ma ha caricato il video ruotato... vabbè
Squat9 43kg - Video Dailymotion

8x3x43kg completato con estrema facilità.