Ti alleni da poco più di un anno, non avventurarti in cosiderazioni simili. Non esiste alcun guadagno di massa in "qualche seduta", le sensazioni che provi sono un blando pompaggio dovuto all'infinitá di esercizi di dubbia utilitá che hai inserito in questo programma. Pompaggio che con tutta probabilitá allo stato attuale non serve a nulla.