pelle spessa.. help me!

[Sajan]

Latte. eccesso proteico, proteine in polvere......differente distribuzione degli adpociti.........

[Skualo]

Latte. eccesso proteico, proteine in polvere......differente distribuzione degli adpociti.........

Infatti.
Aggiuncici anche la capacità del ns organismo di riequilibrare il tutto di fronte ai ns errori alimentari. Purtroppo nn sempre questo tentativo di riequilibrio , teso a preservare la ns salute (al ns organismo dei muscoli e della definizione nn frega un cavolo ) coincide con il ns desiderio di una muscolatura grossa e definita.
IMHO il tuo corpo ti sta lanciando un segnale dovuto allo stress, probabilm. dipeso dall'attuale alimentazione (tra l'altro è completam. priva di grassi ).
Io proverei a dare uno scossone al metabolismo introducendo un maggior introito calorico da parte di carbo e grassi (per questi ultimi è una battuta dato che non li hai inseriti), magari variando l'apporto calorico di giorno in giorno e mantenendo fisso il totale settimanalmente (es. un giorno 2000 Kcal, un altro 2500, 1800, ecc.).
4 mesi con la stessa dieta e soprattutto le stesse calorie, senza grassi essenziali.... poi nn stupirti se il tutto si blocca !
Chi ti ha consigliato di eliminare i grassi in definizione?