https://www.bbhomepage.com/forum/pro...nto-massa.html

Hai già fatto questa domanda e ti è stato risposto, in maniera implicita, che se non ti alleni per bene e non hai un piano alimentare adeguato è inutile integrare. La glutammina e le sue proprietà miracolose sono un retaggio del passato, nache i più ferventi sostenitori l'hanno abbandonata.