settimana 4

risc

squat 60.5, 100.4, 140.3, 170.3.2, 190.3.3, 200.2.3
partito molto di basso profilo con l'organismo ancora in protezione dall'equipped di sabato, finito in crescendo

panca 60.5, 90.4, 110.3, 130.3.2, 140.3.6

squat 100.6, 130.6, 150.6.4

s.set (per fare prima) gm/croci 8.4

stretching