settimana 4
risc
squat 60.5, 100.4, 140.3, 170.3.2, 190.3.3, 200.2.3
partito molto di basso profilo con l'organismo ancora in protezione dall'equipped di sabato, finito in crescendo
panca 60.5, 90.4, 110.3, 130.3.2, 140.3.6
squat 100.6, 130.6, 150.6.4
s.set (per fare prima) gm/croci 8.4
stretching
Segnalibri