Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
si ma assumerne l'80% con un integratore rimane assurdo.
come darti torto, ma devo pure assumere max 25/30 grammi al minimo ogni 3 ore, non vedo strade alternative...non riesco ad aggiungere altri spuntini. Per questo motivo prendo quelle più "naturali" possibili (di soia) senza zuccheri e lattosio.

Detto questo.... in merito ai Carboidrati?