Hai molto poco muscolo.
Dovresti ridurre E DI MOLTO le proteine, tipo dimezzarle (non sto scherzando), aumentare pasta/riso e fonti di grassi.
Tieni conto che dovrai fare il conto su 66 kg max di massa magra, quindi 130 gr di proteine, 65 di grassi e 330 di carboidrati possono essere una buona base da cui partire.