Continuo in multifrequenza

[FalcD60]

Ciao fraspena grazie mille della risposta, tu dici di non badare molto al peso nei complementari ..però non capisco? Devo usare un peso che mi permette di finire tutte le ripetiZione lontano dal cedimento o cosa? Grazie, vorrei cApire

[fraspena]

Per quanto mi riguarda io nei complementari tipo cavini cavetti e manubri faccio un peso giusto che finisco o con leggero buffer ma se arrivi a cedimento non succede nulla almeno per esperienza personale non è che cambia chissà cosa ma non ha senso caricare nei monoarticolari , sposta la tua attenzione sui multiarticolari e vedrai

[Need for mito]

non ha senso caricare nei monoarticolari

Concordo, aggiungo inoltre che le poche volte che mi sono infortunato e/o subito infiammazioni è dopo aver caricato e portato ad esaurimento (esaurimento vero) un esercizio di isolamento.