Ritorno dopo una grande pausa

[Silent]

N.B.= il 30 o il 31 vado ad iscrivermi e poi comincerò finalmente un anno serio, senza sovrallenamenti ( ke purtroppo ho riscontrato quest'anno )
ciao ciao

A 16 anni? Sovrallenamenti?

[Gymmer]

silent, nel senso ke mi sono allenato troppo...tipo facevo 4 volte a settimana per due ore ( certe volte anke 5 volte a settimana ) , poi la domenica andavo a correre...insomma, non ho dato il tempo di riposarmi ed infatti non sono cresciuto muscolarmente
sbagliando si impara, no?