Sono finezze, e ritengo che l'isolamento muscolare non faccia il caso per la maggior parte degli utenti di palestra, per cui concordo sul fatto di concentrarsi su carichi e qualità di esecuzione dell'esercizio base: Distensione su panca piana.
Però non è corretto dire che il pettorale è uno unico. Ciò non è vero in quanto è composto da 3 differenti fascie muscolari che corrono con inclinazioni diverse e che vengono reclutate differentemente a seconda del movimento (inclinazione) a cui il pettorale è esposto.
Una valida spiegazione la si può leggere qui:
Esercizi pettorali alti - Allenare i pettorali alti