Mr Italia
In Stretching
Quoto Somoja , se il tuo obiettivo è la forza il consiglio è sempre quello poca roba di qualità tante serie cura massima sulla tecnica e progressione intelligente poi ci pensi dopo ad agigungere piano piano i complementari "ipertrofici" poi se vuoi continuare su questa strada giù il corpo è tuo , credo che sia io stefano e somoja ti abbiamo fatto capire quale strada prendere sta a te ora
Work hard or go home!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ora la sto correggendo con altre persone,vi farò sapere a quale conclusione sono arrivato
bilanciere powergear....ti sposo!
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