FAQ: quello che non dovreste mai chiedere.

[Jarnar]

(Utente che prima si é iscritto su di un altro forum, dove ha conosciuto la monofrequenza, sbirciando tra i modelli vari proposti.. e dopo aver postato li la scheda.. si accorge che ce ne sono talmente tante uguali alla sua, che non viene calcolata.. Allora si iscrive su BBHP per vedere cosa ne pensano)

D: Scheda per la MASSA:
Mi alleno da una settimana. Siccome sono gia grosso di mio parto in mono.
PETTO-SPALLE(Delt. Ant.)-TRICIPIDI

Panca piana
Panca inclinata manubri
Croci
Pull over

Lento
Alzate frontali
Alzate laterali ?E' TROPPO???

French press
Push down


GAMBE-ABS (Che vuol dire ABS???)

Squat o Pressa???
Leg ext
Leg curl
Affondi
Calf

DORSO-SPALLE (Delt. Post.)-BICIPIDI

Stacchi da terra
Trazioni MAX (Chi é Max?)
Rematore
Pulley

Fly

Curl bil
Curl scott
Curl "concentrato"



R1: Non puó esserci una risposta, perché Eraser chiude il thread sull'immediato e banna l'utente.

R2: (Eraser non si é ancora accorto del thread)

Moccoli vari di mods e utenti..

R3: (Eraser non si é ancora accorto del thread)

Moderatori e utenti non sono disposti a correggere inutili e insensate schede commerciali.