Ieri sera allenamentino con kb in casa.
Stamattina…

Squat
5x60
5x80
5x100
3x110

Fasce
3x130
3x150

Corpetto bretelle giù
3x180
3x190
1x200

Peccato, sui cariconi avrei potuto far molto di più, ma avevo un bilanciere con una zigrinatura ridicola e le mani facevano tenuta zero

Panca
5x40
5x60
5x80

3x3x90

Stacco
4x4x130