Citazione Originariamente Scritto da filippo21
Ti hanno già risposto gli addominali lavorano tutti assieme ho letto che fare gli esercizi per glia addominali bassi non serve a nulla in quanto stimolano solo i flessori delle ache .quaesto non è vero certo se li fai male....quindi crunch crunch e crunch...soprattutto dieta, aerobica e ridurre la ritenzione idrica!
Buona fortuna!