Ciao
forse la dieta è la meno "improbabile" tra quelle che si sono viste nel forum, ora che tu non abbia risultati può dipendere dai fattori più diversi, dalla dieta, dal tuo allenamento, da come esegui gli esercizi, da una mancanza di logica nella programmazione, se ne esiste alcuna, dal recupero e via dicendo....quindi maggiori informazioni sarebbero necessarie.
Per la dieta lascierei gli sountini a base di frutta, a colazione mangi un pò poco, anzi molto poco e cmq non c'è bilanciamento tra i nutreinti, vedi proteine carbo e lipidi, a pranzo 150 gr di tacchino non sono certo l'equivalente di 2 uova ed il consumo di carbo, ancora non è bilanciato, il pesce non ha lo stesso apporto proteico della carne, quindi se lo usi di regola se ne aumentano le quantità....questo per dire qualcosa di molto sommario.