a parte il mio tiraggio vorrei fare i complimenti a spit,,,sei un grande bei addominali,credo sia il sogno di tutti,io ci sto lavorando per scolpirli al massimo pero'credo che sara'una gran fatica!!!A proposito cm fai ad averli cosi'visibili???dici sia grazie ad un ottima dieta oppure li alleni fino a spaccarli tutti???ciaoo e complimenti ancora