riassunto del programma

[baba]

esatto è quello che sto facendo io...ma poi è quello che hanno sempre detto sia alex che sajan e gli altri veterani del forum..boh certi interventi proprio non li capisco..io sto facendo la stessa cosa..ma mi diverte pure..dopo tutto credo che ognuno che ami allenarsi e ami fare qualcosa cerchi sempre di farla meglio e di midliorare..in bocca al lupo dmc


basta prendere ciò che su di noi funziona di un metodo e cosa funziona di altri..e organizzare al meglio il tutto..io ad esempio a fare 2 ex per 3 mesi di fila e stop per un muscolo non riesco o meglio non mi piace..

[smezzaz]

sapete cosa mi piacerebbe?che 4ca dicesse qualcosa sul sunto fatto da mau,magari un confronto dei metodi, ed una soluzione a lungo termine per integrare i 2 programmi!chissà??!?!!?

[Jack88]

credo che 4ca non scriverà piu sul forum....

[smezzaz]

come mai?

[DMC-12]

dai su non andiamo OT ogni volta... non è una chat che si fa botta e risposta tra singoli
riquoto la domanda di mau...

vorrei cmq chiedervi una cosa : siccome 4ca consigliava il suddetto a maggio del 2003 vorrei sapere se quelli di voi che hanno seguito il suo schema sono cresciuti in questo anno e 3 mesi : non voglio dire che 4ca sbagli , per carità lui è un pro io sono sempre stato un amateur , ma solo per mia personale curiosità : seguendo alex siete + grossi di un anno fa ?
magari sì ma vorrei saperlo x mia informazione...

[mau]

ho capito di non aver capito un mazza di 4ca
però ci sono 3000 post mica posso leggerli tutti...mi piacerebbe che qualcuno di voi che ha provato i suoi consigli per un bel pò si facesse vivo per dire come è andata ; è anche vero che si deve personalizzare un pò però il concetto base per me è lo stesso per tutti : grossi pesi il resto è conversazione

[DMC-12]

gio è latitante, quando torna stabile ti darà senz'altro un suo parere

[Gio]

ho capito di non aver capito un mazza di 4ca
però ci sono 3000 post mica posso leggerli tutti...mi piacerebbe che qualcuno di voi che ha provato i suoi consigli per un bel pò si facesse vivo per dire come è andata ; è anche vero che si deve personalizzare un pò però il concetto base per me è lo stesso per tutti : grossi pesi il resto è conversazione

che dire.....stavo andando alla grande ma poi mi son sfasciato...avevo appena finito il primo programma e ancora rimpiango ad oggi quello stato di forma.....niente di che per un vero BB ma risultati apprezzabili per uno come me. MA quella era la prima volta che seguivo quel programma...e le cose da imparare erano ancora tante.