Altezza 1.75
Peso 84kg
Mi alleno da 1 anno e mezzo passando da 120kg ad 84kg
Faccio 4allenamenti a settimana di cui la domenica una corsetta all aperto .
Scusate l'ignoranza come si calcola la BF?
Principiante
Altezza 1.75
Peso 84kg
Mi alleno da 1 anno e mezzo passando da 120kg ad 84kg
Faccio 4allenamenti a settimana di cui la domenica una corsetta all aperto .
Scusate l'ignoranza come si calcola la BF?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
puoi postare una foto e possiamo dirti più o meno quanta bf hai. Ci sono diversi metodi per calcolare la bf,ma servono determinati strumenti.
bilanciere powergear....ti sposo!
Permessi di Scrittura
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