si ecco proprio attancandomi alla domanda di jack in effetti anche a me è venuto questo dubbio e cioè in forza io calcolo le varie % rispetto al massimale poi però anche e soprattutto in considerazione che non arriverò a cedimento come in massa come gestisco i pesi?:
- li tengo uguali x tutte le 4 o + sett?
- li aumento in automatico dopo 2/3 sett?
cioè quando e come posso capire che i miei massimali sono aumentati e quindi ricalcolare le % ?