Ciao anche a me capita di avere la parte bassa piu'gonfia,l'unico consiglio che posso darti e quello di provare a ridurre le quantita'di cibo e provare a mangiare altra frutta al posto della banana,tipo la mela,per quel che riguarda l'acqua ti direi di berla lontano dai pasti e considera un bicchiere quasi ogni 2 ore,non 500 per volta,prova casomai mi fai sapere ciaOOO