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Discussione: Mancino's way

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  1. 07-08-2014, 07:01 PM #1
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    WO

    STT 3x4x80kg

    Rem bil presa supina 3x5x70;4x5x60

    croci manubri 3x15 + stretching per il petto

    push down 4x10

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  2. 09-08-2014, 06:24 PM #2
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    panca piana con fermo 7x6x40

    pulley 5x10

    shrugs bil 4x7x90 + 2x6x60

    curl;push down;polpacci

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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