la migliore creatina secondo voi?

[tony94]

ciao!
Mi chiamo max, ho 29 anni.
Sono alto 1,83 per 86 kg. Faccio bb da 5 anni.

Volevo rispondere a tony che ha trovato le anderson delle proteine deludenti.

Sinceramente io le ho trovate una bomba, penso che al prossimo ciclo di creatina, punterò ancora su di loro.
Ma affidarti all'integrazione senza accompagnarla ad una dieta e ad uno stile di vita adeguato ad un atleta che vuole crescere sempre più, lo trovo ben poco utile.
Stefanopunk in pratica, in poche parole ti ha "spiegato" dove molti di voi sbagliano o comunque non seguono una delle regole base del body building. Ossia tutto ciò che concerne lo sviluppo muscolare e fisico fuori dalla sala attrezzi.

ragazzi ma chi ha detto che non seguo una dieta?? Se ho detto che mi segue un preparatore atletico ? Io seguo uno stile di vita sano e so che l'80% del lavoro ottimale lo si ottiene tramite alimentazione..non sono stupido quindi sinceramente tutti sti commenti li trovo poco utili a cio che ho chiesto..non ho detto di fare i saputelli ma solo in base alla vostra esperienza cosa ne pensavate delle creatine scritte su e se secondo voi c'e qualche creatina che non sostituireste con altre punto.