Principiante
Diciamo la verita sono diventato un maniaco dell'alimentazione mantengo la fascia 63-67 da almeno 1 anno , per il resto la dieta va abbastanza bene? Il sabato mangio una pizza ma salto i carbo negli spuntini e nei pasti principali , ho fame esattamente ogni 3 ore circa !!, mi farei seguire, ma spendo già tanto in spesa vorrei evitare altre spese.... grazie!
Principiante
Riposta il piano alimentare con gli accorgimenti di sopra e la rivalutiamo, fermo restando che farsi seguire da un professionista sarebbe naturalmente la scelta migliore.
Sergio Oliva
In Pre Gara
Originariamente Scritto da Wildcat
concordo con Wildcalt.
Del resto è tutto poco chiaro: hai perso 30kg. grazie ad un nutrizionista, adesso non lo segui più perché " spendi già tanto in spesa vorrei evitare alte spese",però hai paura di ingrassare perché sei "leggermente iperinsulinico"
ma ti fai la dieta da solo e chiedi consigli su un forum di bb ma riguardo alla dieta, mentre vai in palestra e segui il consiglio dell'istruttore riguardo l'alimentazione, però non ti fidi se ti fa i complimenti, benché tu lo conosca ma ti fideresti se sconosciuti ti assicurassero che la dieta va bene, nonostante tu sia perennemente insicuro e pauroso ma apparentemente senza motivo, visto che ci assicuri essere maniaco dell'alimentazione e mantenere da almeno un anno la fascia 63-67.
Non penso siano problemi che possano rientrare nella nostra competenza, tuttavia poiché hai foto del prima e del dopo palestra, ovviamente non postate in coerenza del resto con la confusione e la contraddizione del post, in attesa di queste e di maggior chiarezza ci fermiamo qui, così apprenderemo come hai potuto divenire talmente magro da "cannibalizzare il tessuto muscolare" ed essere ciononostante 65kg. x 1,72 e "abbastanza magro a parte il grasso nei fianchi"
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri