Ora provo a ricopiarla sul forum, non so come verrà fuori.
Chiarisco subito perché forse era un po' ambiguo: io quelle 1600 Cal le ho calcolate a posteriori misurando quello che mangiavo in media durante una giornata, non avevo ancora calcolato il mio fabbisogno e infatti starei sicuramente più in forma con un'alimentazione da 1800/1900 Cal ma in mia difesa sono sanissimo e non ho problemi di salute di alcun genere anche se consumo così poche calorie in una giornata
In più ho un'ossatura piccola quindi probabilmente anche una richiesta energetica un po' inferiore di quelle 1800