Finalmente posto le mie foto dopo 8 mesi di palestra...
Diciamo he sono da 2 mesi ho iniziato ad allenarmi un po più seriamente. Ho 23 alto 1.70 x 67 kg.
nel giro di un anno con un'ipocalorica sono passato da 96 kg al peso attuale...l'unico errore è stato quello di iscrivermi in palestra dopo..( lo so, sarò insultato per questo )
Criticate pure... ma non siate cattivi sono un novizio, e solo di recetne mi sono avvicinato al mondo del bb non ho intenzione di diventare grossissimo.... vorrei andare molto verso il fisico da fitness model...ho tanto lavoro da fare lo so! Criticate pure Fratelli!
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