Ferie

[Skualo]

PS:. nn ditemi ke avrei bisogno di partire dalle basi, dieta pulita ecc ecc, perchè ciho gia provato e mantengo comunque una dieta controllata e priva quasi completamente di schifezze tutto l'anno dai saecula saeculurum....amen

E invece è proprio qui che ti sbagli ma manca la modestia di dire : dove ho sbagliato? Dove potrei fare meglio? Il discorso cmq non è rivolto solo a te ma a moltissimi altri. C'e' il vizio di saltare da dieta in dieta appena le cose vanno male, senza un' anamnesi di cio' che si è fatto finora per ottenere quie risultati che non ci soddisfano.

Non penso sia un concetto difficile da capire : prima costruisco le fondamenta della casa, poi il resto.
Valentino Rossi e Michael Schumaker sono due fuoriclasse nei loro rispettivi sports. Ebbene il primo è partito con una modestissima mini-moto ed il secondo con un go-kart, per poi passare gradualmente ai bolidi che controllano tuttora. Qui invece c'e' gente che vuole subito guidare un' Honda da gara od una Ferrari F1 , senza nemmeno quasi saper correre senza cadere con un ciclomotore..... Spero che il paragone renda l'idea.

IMHO chi si appresta a seguire una metabolica DEVE anche essere in grado di sapersi tirare con una dieta classica "riso-pollo-olio" altrimenti non ci siamo.
La metabolica servirà semmai a dare quel tocco in piu' che ci manca sempre all'interno di una programmazione che tenga conto del ns. attuale allenamento, ma se non riusciamo a cavare un ragno dal buco con la dieta classica è solo tempo perso. Mica vorrai seguire la metabolica per un anno o piu' vero?

[ironwoman]

hai ragione, il mio problema sono sempre le porzioni...e lo stress!
cmq da brava parolaia ke sono mi sono data prprio a una dieta normale(vedi sopra).
anche in virtu dell'incostanza quando lavoro tendo ad ingrassare, mentre ora ke sono in ferie mi sono dimagrita un pochino, anche xchè mi preparo spuntini e pasti sfiziosi ma equilibrati e di qualità....
cmq riprendendo il tuo esempio diciamo che io nn so guidare bolidi ma neanche sono al livello minimoto! diciamo che non sono a digiuno ne di nozioni ne di esperienze.....

[DMC-12]

continui a partire male mi sa
proprio perchè nonostante le nozioni e le esperienze non ti abbiano portato dove vuoi (non dico a nulla perchè non lo so, devi vedere tu) devi chiederti dove sbagli... e poi mica è così semplice guidare una minimoto

[ironwoman]

certo ma nn sarei cosi pessimista, diciamo ke ultimamaente sono stata un po troppo buona con me stessa, e nonostante tutto alcuni risultati sono arrivati anche se ormai le decantate ferie stanno finendo ...
cmq quello che mi è mancato è una programmazione alla quale dovro lavorare per iniziare col piede giusto la prossima setttimana
tristezza a parte sono contenta di tornare in palestrae darmi obiettivi concreti e soprattutto voglio come primo obiettivo nn perdermi d'animo e mantenere un comportamento coerente in fatto di dieta....