Principiante
nono qua per le ragazze !!vorrei un fisico ne troppo grande ne esile un bel fisico tonico ma x me!! e sul fatto di massa allora da come ho capito si puo aumentare massa muscolare senza eccedere in grasso ..volevo solo sapere se sono sulla strada buona per avere un bel fisico,perchè cmq faccio palestra in casa mai entrato in una palestra :P
Mr Olympia
Ciclo di Forza
anch'io mi alleno a casa,non è che in palestra c'è uno spirito che ti fa raddoppiare i muscoli,un chilo di ghisa è un chilo di ghisa. Comunque devi mettere massa,come faccio a dirti se sei portato o meno. Io il consiglio te l'ho dato,poi fai tu
bilanciere powergear....ti sposo!
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