diete ipocaloriche e fonti energetiche

[Sajan]

Quindi in alternativa alla carne\pesce\tonno mangi sl albumi??Io credevo ke fosse importante inserire il tuorlo nella dieta x 1 questione d completezza dal punto d vista nutrizionale

Non ho detto che elimino tutti i tuorli, ho detto che saparo gli albumi e non assumo tutte le uova intere.....

[FedeBuilder]

ok quindi magari se sn 7-8 albumi(x la qtà proteica in sostituz al pollo) 1 tuorlo c può anke stare...Grazie