di trazioni a corpo libero senza aiuto peso ne riesco a fare 7-8 di seguito
Principiante
di trazioni a corpo libero senza aiuto peso ne riesco a fare 7-8 di seguito
Mr Olympia
Ciclo di Forza
misure hp?? quarda che quelle contano molto,puoi stare tutto il giorno ad allenare i bicipiti, ma se sei hp negativo le braccia saranno sempre piccine
bilanciere powergear....ti sposo!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Trazioni 2/3 volte a settimana + 1 esercizio specifico tipo un curl e via
Ma in qualsiasi caso per poterti dare consigli più specifici c'è bisogno di più informazioni, tipo: altezza, peso, come ti alleni, COME MANGI ecc.
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Sergio Oliva
In Pre Gara
un bel post di presentazione con qualche notizia generale prima di sfregare la lampada di Aladino e chiedere al genio come avere bicipiti fantastici?
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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Mr Universo
Inizio Preparazione
Senza neanche un modulo per il consenso ex d.Lgs 196/2003? Giammai, mister! Giammai!Originariamente Scritto da Tonymusante
un bel post di presentazione con qualche notizia generale prima di sfregare la lampada di Aladino e chiedere al genio come avere bicipiti fantastici?
Quanto più ci eleviamo, tanto più piccoli appariamo agli occhi di chi non sa volare.
Principiante
Ho 18 anni, sono alto 1,87 cm e peso 80 kg. Pratico palestra da 7 mesi e per quanto riguarda l'alimentazione, assumo molte pro e abbastanza carbo mentre cerco di limitare i grassi.
Principiante
questa è la situazione attuale
Principiante
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Principiante
eccola scusate ma non riuscivo a caricarla
Permessi di Scrittura
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