è dura ma tiro avanti

[DMC-12]

bravo...fu l' unico ad allenarsi SEMPRE cosí ed avere successo...bravo, ti ringrazio perché mi hai proprio citato il caso che conferma la regola.

Casualmente tutti gli altri bodybuilder si allenano in maniera diversa.

x curiosità... hai letto il libro?

[flexer]

x curiosità... hai letto il libro?

mi sono bastati ( e ahimé avanzati ) articoli e interviste su riviste italiane, americane e internet.

Anche perché di certo non mi metto a sprecare tempo a leggere un libro di una persona che sostiene le monoserie quando gli studi scientifici dimostrano che l' optimum per l' ipertrofia é la serie multipla.