Originariamente Scritto da Wildcat Sei senza gambe? c'è il run 3 * week!!
SCHEDA : Teoria| Come Costruirla | Esempio multifrequenza DIETA : Teoria | Come programmarla
dando un occhiata cosi al volo, le kcal della colazione sono sommate male e sono + di 462, e infatti se fai il conto finale di proteine e carboidrati x4, e grassi x9 viene sui 2600kcal
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