Citazione Originariamente Scritto da Sajan
Qualunque dieta che punti a perdere massa grassa potrebbe definirisi ipocalorica, anche se si potrebbe comunque "giocare" sulla composizone qualitativa onde poter raggiungere certi livelli e non solo sul quantitativo kcal globale, pratica lasciata cmq ai più esperti. Non vedo cmq il motivo, anzi non capisco la questione proteica. Una dieta prevede la combinazione dei tre macronutreinti, proteine, carbo e lipidi, quindi se attuerò una diminuzione kcal, quindi un deficit, non è detto che lo stesso riguardi un solo macronutreinte, come non ha senso il discorso, come sembre impostato che le 2000 kcal vengano solo dai protidi, oltretutto una kCal non è una Kcal, sebbene proteine e carbo abbiamo lo stesso potere energetico ed i lipidi in misura maggiore, diverso può essere il loro scopo e come le stesse sono metabolizzate e non è detto che il tutto si conlcuda in un fine energetico, che di pe sè non vuol dire nulla.
quindi, sintetizzando, la chiave sta nel fatto che anche in caso di deficit calorico nell'alimentazione, non è detto che tutte le calorie vengano metabolizzate a fini energetici?