SAJAN ma perche non posti la tua dieta attuale per definirti? Anche senza la quantità, può essere sempre un buon punto di partenza, e poi almeno sapremo tu nella dieta per definizione cosa privilegi in particolare come cibi.
Ciao
Principiante
SAJAN ma perche non posti la tua dieta attuale per definirti? Anche senza la quantità, può essere sempre un buon punto di partenza, e poi almeno sapremo tu nella dieta per definizione cosa privilegi in particolare come cibi.
Ciao
Mr Italia
In Warm-Up
son d'accordo con carmine, anke perkè su tuo consiglio ho provato a informarmi sui nutrizionisti da ste parti, ma nn sono nutrizionisti-dietologi, sono azionisti di borsa: mi hanno kiesto 200 bombe per un piano alimentare + integratori.....forse mi han preso per rockfeller
almeno con una base data da voi ke sicuramente ne sapete si può creare una sorta di base di partenza, o linea guida, su cui poi ognuno singolarmente in base al suo metabolismo e obiettivi, può giocare, a seconda dei risultati ottenuti nel breve-medio periodo
spero di essermi spiegato forse sono stato un pò contorto -.-°
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