diete ipocaloriche e fonti energetiche

[user_del87452]

Credo perchè le pro che si assumono vadano utilizzate a scopo più che altro plastico, invece che energetico.
Voglio dire che l'organismo, aiutato da un allenamento specifico, vada sì a bruciare i grassi, ma anche parte del tessuto muscolare che si è costruito in passato. Tutti sappiamo che quando un BBer si "tira" per la gara o per l'estate, perde inevitabilmente massa muscolare.
Di conseguenza un'alimentazione che predilige le fonti proteiche penso sia più atta a preservarla.
Sbaglio raga?
Se non mi si vede in giro nel forum in questi giorni è solo perchè sono in ferie!!!
Comunque ancora un ciao a tutti.

[trainer]

ciao,io per esempio x perdere grasso ho adottato un altra dieta,x una settimana sto eliminando la frutta agli spuntini mettendo prote e pochissimi carbo,noto che sto bruciando parecchio grasso,,,,parto da una colazione ricca di carbo e poche proteine,,,evito di introdurre carbo x almeno altre 4 ore e poi integro le proteine che avrei dovuto mettere la mattina con i due spuntini,.,.,.con bresaola formaggi e fette wasa,,,,,e faccio pranzo e cena senza troppe esagerazioni,,,,in una settimana sono passato con il plicometro da 6 mm a 2 mm nel girovita ,.,.,.,.

[trainer]

premetto che ho che mi sto appannando un po',.,.,.ma sara'soltanto acqua trattenuta nei tessuti,ma riducendo il grasso al minimo poi mi limitero'a sostituire gli alimenti tipo latte latticini,.,.,.,.,.,. ops la frutta la mangio la mattina e mezzo frutto la sera,.,.,.