Citazione Originariamente Scritto da Antoine Visualizza Messaggio
evita questo istruttore come la peste
vuoi gambe? squat ...e multifrequenza, per imparare la tecnica perlomeno degli esercizi di base (panca, squat, stacco)

Purtroppo nel mio paese c'è solo questa palestra, quindi non posso cercare un altro istruttore... Vabbè.
Scusa l' ignoranza, ma cos'è la multifrequenza?