Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
Devo alzarlo fino al punto in cui inizia la retroversione del bacino...o un pelo più in basso?

la prima che hai detto



Intendi in uscita dalla buca?

si



Mmm...forse è dovuto al fatto che nel video stavo usando un 55% del massimale. Mi riguarderò bene quando le percentuali aumenteranno!

no no, riguardati ora. devi concludere l'alzata perfettamente incastrato e teso. ogni singola alzata che fai, sempre. la potenza si costruisce anche così.