grazie a rock75 per avermi dato dell'ignorante.
cmq
avevo già provato a leggere il link e i links interni, forse per voi esperti saranno chiari, ma per uno che nn sa niente vi posso assicurare ke sono molto confusionari.Originariamente Scritto da Sajan
ma se leggi i links ti fai un'idea dei concetti d'intensità, volume, ciclizzzione dello stesso, scarico, recuperi attivi........costruisci una base anche per discutere, altrimenti diventa una discussione a senso unico
Infatti nn c'è mai una spiegazione precisa, si danno sempre per scontate alcune cose, ke però per un neofita nn sono scontate.
Si parla di fasi di forza, intensita ecc senze premesse etc.
Insomma è davvero impossibile capire.
I link li accetto volentieri, basta ke siano kiari^____^
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