Citazione Originariamente Scritto da mau
da ultimo ti chiedo una curiosità : ci fai conoscere il tuo programma personale
per la forza e per la massa ?
oppure se le fai insieme facci conoscere questo unico programma forza+massa ; metti anche la ciclizzazione del volume e delle % di carico così valuteremo meglio il tutto

no, io ancora nn mi alleno, perkè prima di farlo vorrei conoscere bene tutto.....nn vorrei fare le cose alla c----di cane.....
per questo nn kiedermi "la ciclizzazione del volume e delle % di carico", perkè nn so cosa sia....
Infatti avevo kiesto precedentemente cosa fossero...........spero mi rispoondiante.
grazie
Newboy