alzate spalle laterali

**messeno83** · 13-07-2014, 08:56 PM

ciao vi volevo chiedere le alzate laterali per le spalle ci si ottiene massa?grazie

**Jarnar** · 13-07-2014, 09:19 PM

Ma và và

**messeno83** · 13-07-2014, 09:50 PM

Originariamente Scritto da Jarni

Ma và và

??

**Vincent98** · 13-07-2014, 10:22 PM

Hai commentato il thread "Quando si inizia..." di WildCat scrivendo "Giusto" e ora ci fai queste domande???

**messeno83** · 13-07-2014, 10:46 PM

Originariamente Scritto da Vincent98

Hai commentato il thread "Quando si inizia..." di WildCat scrivendo "Giusto" e ora ci fai queste domande???

lggendo un post o letto che le alzate laterali servono per finitura e mi dato un dubbio

**Vincent98** · 13-07-2014, 10:59 PM

Originariamente Scritto da messeno83

lggendo un post o letto che le alzate laterali servono per finitura e mi dato un dubbio

Chiedere se le alzate laterali servono per "ottenere massa" non ha senso. E' una domanda che dovrebbe essere inserita in un contesto più specifico.

**Jarnar** · 13-07-2014, 11:12 PM

Originariamente Scritto da vincent98

chiedere se le alzate laterali servono per "ottenere massa" non ha senso. E' una domanda che dovrebbe essere inserita in un contesto più specifico.

Giusto!

**Shawn Ray** · 13-07-2014, 11:31 PM

Non esistono in linea di massima esercizi per la massa, è l'applicazione del metodo variando recuperi, TUT e via dicendo che crea uno stimolo all'ipertrofia il tutto supportato da un'alimentazione adeguata.

**Jarnar** · 13-07-2014, 11:35 PM

Originariamente Scritto da Shawn Ray

Non esistono in linea di massima esercizi per la massa, è l'applicazione del metodo variando recuperi, TUT e via dicendo che crea uno stimolo all'ipertrofia il tutto supportato da un'alimentazione adeguata.

Troppo buono Shawn