Bravissimo e proprio questo il mio scopo, comunque su YouTube e appena uscito il workout con Jeff seid il suo amico e Kai Green , indovina?
Sessione del petto quindi presumo monofrequenza con 4 esercizi a cedimento tutto ripetizioni tra le 6 e le 12 con sistemi piramidali , perché anche da me quelli che gareggiano che hanno fisici pazzeschi e loro pro si allenano con questo modo è hanno quei fisici ? Seguo Jeff seiseid tutto l anno e in tutti i workout che ha postato nel suo canale si allena sempre così cambiando gli esercizi per questo ti parlavo di allenamento stile bb pensavo fosse così tu che ne pensi ?