Premetto che non sono assolutamente un esperto...anzi...
Volevo chiederti...quando parli di 30g di pro, intendi pro in polvere o simili giusto? Mi chiedevo, visto che la quota di pro al giorno non è esorbitante, non ti converrebbe sostituire le pro in polvere con qualche alimento? Tipo bresaola, tonno..
è una piccolezza, ma non vedo il senso di prendere pro in polvere quando si riuscirebbe ad assumerne a sufficienza tramite alimenti... illuminatemi..