nono shawn non ho intenzione di seguire l'iifym , e il lean bulk maremma quanto era complicato in termini si suddivisione di macro. Poi io,in futuro,voglio addentrarmi nel powerlifting e delle maniglie dell'amore sinceramente un po me ne frego rispetto a quando ero grasso mi sento nettamente meglio mentalmente e fisicamente. Era per discuterne di questo approccio alimentare,anche perchè io ho un pensiero nettamente contro il junk food,faccio un cheat meal a settimana,o meglio una cena con i miei per farli contenti .

ps:sta mattina la mia colazione preferita: avena in una tazza di latte ps,una banana,caffe e 3 fette di pollo cotto alla perfezione...troppo buona