Estetica o forza ?

[fraspena]

https://www.bbhomepage.com/forum/pos...-continua.html

EDIT: per il discorso del topic guarda un'attimo questo video e capisci il perchè della mia domanda , sò benissimo che con i complementari non si cresce però guarda un'attimo quà , Simeon Panda uno dei top nel palcoscenico Man Physique ...
https://www.youtube.com/watch?v=tiRqlJnZt6M

stesso tipo di allenamento per quanto riguarda Jeff Seid, Zyzz, Sergi Costance tutti si allenano piu o meno cosi, monofrequenza con tantissimo volume con l'80% complementari fatti di manubri e macchine rare volte vedo big nei loro allenamenti se non come primo esercizio tutti gli esercizi fatti sul range delle 8-12 ripetizioni tuti , ho visto addirittura jeff seid che lo seguo nel suo canale youtube che mostra i video e la scheda che esegue nel video e sono schede che pure il piu elementare dei ragazzini riesce a fare.. per questo dico allora visto che loro hanno già masse importanti penso che facciano questo tipo di lavoro qua per i dettagli ...
Tutto il discorso lasciando stare gli aiutini esterni che però sappiamo che si fanno percarità ma il loro ce lo mettono ...

[fraspena]

Shawn aspetto con ansia la tua risposta in entrambi i topic

@naturalmente anche degli altri come wildcat

[Shawn Ray]

Allora...che ti devo dire, ti dovrei far parlare con alcuni pro, alcuni dei quali al tempo calcarono i palchi di quella che al tempo era la NOC....quello che vedi, che leggi, che senti....sono spesso operazioni di marketing, di facciata, insomma se vedi Yates in Blood and Guts non è che si allena(va) sempre in quel modo, se Coleman lo vedi sotto a una pressa da 800 Kg non è che ti aspetti di entrare alla MetroFlex di Arlington e trovarlo sempre a sollevare camion....quello che fanno i pro va sempre contestualizzato e andrebbe visto da vicino, molto vicino, e non aspettarsi di trovare la verità in un video su youtube, mettici pure una genetica non indifferente e la capacità magari di attivazione ben superiore alla norma e altro ... quello che penso te l'ho detto, nulla di vieta di andare in mono con complementari e vedere quello che succede.