Oggi ho fatto delle prove di profondità per lo squat. Ho alzato un pelo il bilanciere verso i trapezi per verticalizzare un pò la schiena ed ho diminuito un pelo la stance.

Ho fatto una prova con una panchetta come riferimento (riesco a mantenere la lordosi e credo di arrivare sotto il parallelo):

Secondo voi dovrei usare un riferimento un pelo più basso?

Poi ho provato anche a scendere di più, ma ad un certo punto c'è un'inevitabile retroverisone del bacino. tale retroversione secondo voi è accessiva oppure è nei limiti dell'accettabile?